每位家長都希望孩子能自信、勇敢、積極面對學習與生活中的挑戰。鼓勵孩子的話，不只是簡單的讚美或安慰，而是一種支持與引導，讓孩子在挫折中仍能感受到被理解、被肯定的溫暖。無論是家裡的媽媽、學校的老師，還是照顧孩子的每一位大人，適時地給予孩子正向的話語，都能成為孩子成長路上重要的動力。
在本文中，我將分享如何用媽媽鼓勵孩子的話、老師鼓勵孩子的話，並整理出實用的鼓勵孩子的100句話範例，為孩子營造溫暖的成長環境。
為什麼要多說鼓勵孩子的話？
孩子的心靈就像海綿一樣敏感，對外界的評價和反饋特別敏感，哪怕是一句簡單的話，都能在他們心中留下深刻印象。因此，媽媽或老師適時說出鼓勵孩子的話，不只是表達肯定，更能真正影響孩子的成長與自信。
1.增強自信心
當孩子的努力被看見和肯定，他們會慢慢相信自己的能力。例如，孩子第一次嘗試自己穿鞋、寫字或畫畫時，可能笨拙而不完美。家長若說：「你寫得很有進步，我看到你很用心！」而不是單純批評「這不對，要重寫」，孩子會感受到被肯定，願意繼續嘗試，逐步建立自信。
2.提升學習動機
正向鼓勵能讓孩子明白努力是被看見的，從而激發持續學習的熱情。比如，當孩子完成作業或嘗試新挑戰時，媽媽說一句「你今天很認真完成了作業，真棒！」，孩子會因為感受到付出被肯定，而更主動投入下一次的學習，形成良性循環。這也是 鼓勵孩子學習的話 在生活中最直接的價值。
3.培養抗挫力
生活中難免遇到挫折或失敗，孩子若總是被否定，容易產生害怕嘗試的心理。透過正向鼓勵，孩子學會在挫折後重整旗鼓。舉例來說，孩子第一次畫畫沒有畫好，媽媽說：「沒關係，你已經很努力了，我相信你下一次會畫得更棒！」這樣的鼓勵讓孩子明白，失敗不是結束，而是學習的過程，培養抗挫力與勇氣。
4.建立親子信任與情感連結
除了成長和學習上的幫助，媽媽鼓勵孩子的話 也能加深親子之間的情感連結。孩子在被理解和肯定的氛圍中，願意分享心情和困難，家長也能更了解孩子的需求，形成相互信任的良性互動。
鼓勵孩子的話怎麼說？需要注意的小技巧
1.語氣要溫暖且真誠
孩子對語氣非常敏感，溫柔而充滿肯定的語氣，比單純的讚美詞更有力量。
例如，媽媽可以說：「我看到你今天努力完成作業，真的很用心！」而不是只說「做得好」，這樣孩子能感受到你的關注和誠意。
2.具體化鼓勵，避免空泛讚美
空泛的「你真棒」雖然也有用，但具體描述孩子的行為或努力，更容易讓孩子理解自己做對了什麼。
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不夠具體：「你真棒！」
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具體化：「你今天耐心寫完每一題作業，我看到你的努力了！」
3.聚焦努力與過程，而非天賦
強調努力和學習過程，讓孩子明白努力比天賦更重要，能培養抗挫力。
例如：「你今天練習畫畫很專注，即使畫得不完美也沒關係，媽媽看到你的用心！」這是 鼓勵孩子學習的話 的關鍵技巧。
4.用問題式引導，激發自我肯定
透過提問幫助孩子自我反思與肯定，例如：
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「你覺得今天哪一部分最滿意？」
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「今天遇到困難時，你是怎麼解決的？」
這樣孩子不只是被動接受讚美，也能主動意識到自己的進步。
5.注意時機，及時給予鼓勵
鼓勵不必等到大成果再說，小小努力也值得即時肯定。例如孩子第一次自己穿鞋或整理書包時，馬上表達欣賞，能讓孩子感受到被看見與支持。
6.結合身體語言與表情
除了語言，微笑、擁抱、點頭、拍拍肩膀都能增強鼓勵的效果。孩子能從你的全身表達感受到安全感與信任，這比單純的口頭鼓勵更有溫度。
7.避免負面比較或責備
不要把鼓勵和比較混在一起，例如：「你比小明好太多！」這會讓孩子把焦點放在別人身上。
正向鼓勵應專注孩子自身：「你今天很用心完成作業，媽媽看到你的努力了！」
8.讓鼓勵變成日常習慣
每天固定一句溫暖鼓勵話，甚至可以搭配每日一句鼓勵孩子的話清單，幫助孩子養成持續受到鼓勵的習慣，逐步建立自信和積極態度。
1.鼓勵孩子自信的話
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「今天你勇敢地嘗試自己沒有做過的事情，我看到你一步步努力的樣子，真的讓媽媽覺得好驕傲！」
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「即使遇到困難，你也沒有放棄，而是想辦法去解決，這種勇氣讓人非常感動！」
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「你畫的圖雖然和別人不一樣，但你用自己的方式表達了想法，這就是最棒的創意！」
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「今天你主動完成作業，而且仔細檢查錯誤，媽媽看到你的專注和用心，心裡好暖！」
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「你敢站上舞台表演，雖然有點緊張，但你努力完成，媽媽真心為你鼓掌！」
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「你能自己解決小問題，而不是一直依賴別人，這樣的獨立很讓人欣慰！」
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「你今天在課堂上分享了自己的想法，即使聲音小，媽媽也覺得你很勇敢！」
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「你願意向陌生人打招呼，今天的你比昨天更自信，媽媽真的好開心！」
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「每一次你主動嘗試新事物，媽媽都看到你成長的樣子，真的很棒！」
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「你敢發表自己的意見，即使和別人不同，也很值得讚賞！」
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「今天你努力完成了任務，看到你滿意的笑容，我也跟著快樂！」
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「你能為自己設定目標，並一步步努力去達成，這種態度最值得肯定！」
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「你的自信表現在小細節上，比如整理書包、整理房間，媽媽很欣賞！」
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「你今天主動幫忙照顧小朋友，這份勇敢與貼心真的很讓人驕傲！」
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「你能勇敢說出自己的感受，而不是藏在心裡，這就是自信的表現！」
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「今天你嘗試新的遊戲規則，雖然一開始有點困難，但你堅持完成了！」
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「你敢面對挑戰，不退縮也不氣餒，這種勇氣比任何成功都珍貴！」
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「看到你為自己爭取想要的東西，媽媽覺得你很有主見！」
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「你能在朋友面前表達自己的意見，而不是總是跟隨別人，這很棒！」
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「今天你做出了一個勇敢的決定，即使結果不完美，也值得肯定！」
2.鼓勵孩子學習的話
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「每一次嘗試都是進步的機會，不怕錯就是最棒的學習！」
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「今天你耐心地完成了練習，即使遇到困難也沒有放棄，媽媽真的很欣慰！」
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「你願意花時間自己思考解決問題，這樣的努力最值得讚賞！」
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「你今天專注地完成作業，我看到你的用心，真的好開心！」
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「即使答案不完全正確，你思考的方式也很棒！」
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「今天你用新的方法完成任務，媽媽為你靈活的思考感到驕傲！」
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「你願意主動問問題而不是放棄，這樣的好奇心讓你進步很多！」
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「看到你慢慢掌握新知識的樣子，媽媽真的覺得你很棒！」
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「你今天自己複習學過的內容，這份自律和努力讓人欣賞！」
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「遇到困難你沒有退縮，而是一步步思考解決方案，媽媽為你感到自豪！」
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「今天你把學到的知識運用在生活中，這樣的學習態度太棒了！」
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「你願意嘗試不同的方法去解決問題，這種勇敢值得讚賞！」
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「即使遇到挑戰，你還能保持耐心，這樣的努力會讓你越來越棒！」
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「你每天都在進步，媽媽看到你一步步靠近目標，心裡好溫暖！」
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「你願意把自己的成果分享給家人和朋友，這樣的態度最可貴！」
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「今天你自己整理學習資料，這份認真會讓你學得更紮實！」
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「你能理解自己錯在哪裡，並願意改正，這就是成長！」
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「即使學習中遇到挫折，你也願意再試一次，這份勇氣最令人佩服！」
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「你今天認真完成任務，不急躁也不抱怨，這樣的態度值得鼓勵！」
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「你願意挑戰比自己能力高的任務，這樣的勇氣讓你不斷進步！」
3.鼓勵孩子面對挫折的話
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「今天你不小心弄翻了水彩，但你沒有哭，而是試著收拾好，媽媽看到你冷靜面對的樣子，覺得你很成熟！」
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「雖然遊戲輸了，但你沒有生氣，而是笑著跟朋友道歉和分享玩具，這樣的心胸真讓人欣賞！」
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「今天遇到難題，你先停下來深呼吸，再重新思考答案，媽媽為你穩定情緒和勇敢面對挑戰感到驕傲！」
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「你今天敢把自己的想法分享給大家，雖然有點緊張，但你沒有退縮，這種勇氣很可貴！」
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「失敗沒關係，重要的是你願意再試一次，看到你堅持不懈的努力，我覺得你真的很棒！」
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「今天你拼圖拼錯了，但你耐心拆掉重新嘗試，媽媽看到你的專注和毅力，好欣慰！」
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「即使今天數學題不容易，你還是一步步解決，這種不放棄的精神最讓人敬佩！」
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「你在運動比賽中摔倒了，但立刻站起來繼續玩，媽媽為你的勇敢感到驕傲！」
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「今天你畫的圖不如想像中漂亮，但你還是完成了作品，媽媽看到你的努力，心裡很溫暖！」
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「你今天在班上勇敢承認錯誤，並且改正，這樣的態度比完美更值得肯定！」
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「即使今天練習新舞步不順利，你還是笑著繼續努力，這種毅力真令人欣賞！」
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「你今天嘗試自己解決爭執，雖然有點尷尬，但媽媽看到你的冷靜處理很驕傲！」
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「今天你寫作業遇到困難，不氣餒而是想辦法解決，媽媽看到你的努力，覺得你好棒！」
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「即使今天烘焙失敗，你還是願意再試一次，這份勇氣和堅持最值得讚賞！」
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「你今天參加比賽雖然沒有第一名，但你全力以赴，媽媽為你感到自豪！」
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「遇到難題時，你願意停下來深呼吸再思考，媽媽看到你學會控制情緒，非常欣慰！」
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「今天你嘗試新遊戲規則，雖然不容易，但你還是努力完成，這種勇氣真的很棒！」
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「你在小組合作中遇到分歧，但你願意傾聽他人意見並提出自己的想法，媽媽為你的成熟感到驕傲！」
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「今天你不小心弄丟了畫筆，但沒有責怪自己，而是積極想辦法補救，這樣的態度最值得鼓勵！」
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「即使今天遇到挫折，你還能保持微笑，願意再嘗試，媽媽看到你的成長感到無比開心！」
4.鼓勵孩子社交的話
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「今天你看到同學需要幫助，主動伸出援手，我真的很感動，你的善良會讓大家都喜歡你！」
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「你在小組活動中耐心傾聽朋友的意見，並且提出自己的想法，這種合作態度讓大家都很愉快！」
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「你願意和不同的同學分享玩具，看到你用行動表達友善，媽媽覺得你很有愛心！」
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「今天你幫朋友解決小麻煩，而且用禮貌的方式表達，這樣的成熟讓人很欣賞！」
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「你願意鼓勵比你還害羞的朋友上台表演，這樣的勇氣和同理心真的太棒了！」
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「今天你在班上主動和新同學打招呼，雖然有點緊張，但你的勇敢讓大家都感到溫暖！」
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「你今天在遊戲中耐心等待輪流，不爭搶，看到你懂得照顧別人的感受，媽媽很開心！」
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「你今天和朋友一起合作完成任務，並且互相鼓勵，這種團隊精神很珍貴！」
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「你願意和同學分享零食，看到你的小小行動讓大家都笑了，媽媽覺得你很貼心！」
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「今天你在討論中尊重別人的意見，並且勇敢表達自己的想法，這種態度很值得讚賞！」
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「你願意安慰情緒不好的朋友，並且陪他玩遊戲，媽媽覺得你真的很有同理心！」
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「今天你幫忙照顧小朋友，耐心教他玩新遊戲，這種責任感和溫暖令人欣賞！」
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「你今天主動邀請安靜的同學一起玩，看到你用行動讓別人感到被接納，媽媽很開心！」
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「你在小組活動中願意分擔工作，並且鼓勵大家一起努力，這份合作精神很棒！」
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「今天你和朋友一起分享學習心得，看到你們互相支持，媽媽覺得你很懂得關心他人！」
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「你願意用微笑化解同學間的小摩擦，媽媽看到你的智慧和善意，心裡好溫暖！」
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「今天你主動邀請新朋友參加遊戲，看到你用行動建立友誼，媽媽很欣慰！」
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「你在活動中願意給隊友加油，讓大家更有信心，這份鼓勵真的很可貴！」
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「今天你分享了自己的零食和故事，讓小朋友都很開心，媽媽覺得你很慷慨！」
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「你願意包容朋友的小錯誤，並且給予鼓勵，這種友善和大度讓人感到溫暖！」
5.鼓勵孩子責任感的話
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「謝謝你今天自己整理書包，把作業和文具都準備好，媽媽看到你的細心和自律，好欣慰！」
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「你今天自己洗碗，還幫忙擦桌子，媽媽覺得你很貼心，也很有責任感！」
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「你今天主動把玩具收好，沒有等媽媽提醒，這份自主真的很棒！」
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「看到你每天按時刷牙和洗手，媽媽覺得你懂得照顧自己，很成熟！」
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「你今天自己收拾衣服，整理房間，媽媽為你的細心和整理能力感到驕傲！」
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「你今天願意幫忙倒垃圾，並且把垃圾分類做好，媽媽覺得你很懂事！」
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「即使今天很累，你還是完成了作業和家庭小任務，媽媽看到你的堅持好欣慰！」
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「你今天準時完成日常小習慣，媽媽覺得你真的很有自律和責任感！」
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「謝謝你主動幫忙照顧小寵物，餵食和清理都很仔細，媽媽覺得你很貼心！」
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「今天你把桌面整理整齊，並且把書本歸位，媽媽看到你的細心真開心！」
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「你今天願意自己換衣服和鞋子，不依賴大人，這份自主能力太棒了！」
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「你今天主動整理鉛筆和彩色筆，讓大家使用起來更方便，媽媽覺得你很有責任感！」
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「即使作業有點難，你還是耐心完成，不偷懶，媽媽看到你的努力很驕傲！」
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「你今天幫忙整理餐桌，擦乾碗筷，這份細心和協助真的很棒！」
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「你每天都能按時完成晨間小任務，媽媽看到你的自律和專注感到欣慰！」
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「今天你主動幫忙倒水和準備點心，媽媽覺得你很貼心，也懂得關心家人！」
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「你今天整理自己的畫作和作業本，並且把它們放好，媽媽覺得你真的很有條理！」
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「看到你每天照顧自己的生活用品，準時穿衣、整理鞋子，媽媽覺得你很成熟！」
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「你今天自己收拾玩具和書本，還幫忙整理小朋友的東西，媽媽真的很感動！」
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「你願意每天遵守生活規則和小習慣，媽媽覺得你不僅細心，也很有責任心！」
結語
日常生活中自然的讚美與肯定，是孩子成長過程中重要的能量。當孩子感受到被看見、被肯定時，他們更願意嘗試、勇敢面對挑戰，也更容易養成持續學習的好習慣。
親愛的爸媽與老師們，每天多說鼓勵孩子的話，或用自己真誠的話語說：「我相信你，你可以的！」這些小小的鼓勵，將會是孩子一生中最珍貴的支持力量。
延伸閱讀
附錄
1.親子天下 Premium. (n.d.-b). https://premium.parenting.com.tw/article/6000432
2.漢語網. (n.d.). 鼓勵孩子的話大全. https://www.chinesewords.org/wisdom/show-9627.html
3.Fanfan. (2022, June 26). 你知道鼓勵孩子的話語有多強大嗎?家長送孩子來前可以注意的小細節 – Fan School 自信學院. Fan School 璠璠自信學院. https://fanfan-lifestyle.com/child-confident/encourage-children-words/
